Ćwiczenia siłowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(1)
Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży
(1)
Wypożyczalnia Filii Miejskiej "Górny Taras"
(1)
Autor
Chodakowska Ewa (1982- )
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Choiński Tomasz
(1)
Lewandowska Anna (1988- )
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Temat
Powieść polska
(3282)
Powieść amerykańska
(2914)
Kobieta
(1509)
Powieść angielska
(1485)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1248)
Ćwiczenia siłowe
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1118)
Powieść młodzieżowa polska
(992)
Język polski
(948)
Przyjaźń
(863)
Poezja polska
(686)
Dziecko
(679)
Miłość
(645)
Literatura dziecięca polska
(604)
Poezja dziecięca polska
(575)
Polska
(539)
Powieść francuska
(536)
Literatura polska
(533)
Bajkoterapia
(507)
II wojna światowa (1939-1945)
(496)
Wojsko
(485)
Powieść niemiecka
(478)
Tajemnica
(476)
Wychowanie przedszkolne
(461)
Relacje międzyludzkie
(451)
Zwierzęta
(450)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(442)
Pisarze polscy
(412)
Młodzież
(400)
Uczniowie
(390)
Wychowanie w rodzinie
(390)
Nauczyciele
(374)
Historia
(368)
Rodzeństwo
(366)
Wojna 1939-1945 r.
(363)
Dzieci
(354)
Powieść młodzieżowa angielska
(352)
Wychowanie
(345)
Książka mówiona
(323)
Uczucia
(323)
Nastolatki
(320)
Śledztwo i dochodzenie
(315)
Żydzi
(310)
Opowiadanie polskie
(309)
Sekrety rodzinne
(303)
Matematyka
(292)
Dziewczęta
(286)
Życie codzienne
(285)
Magia
(283)
Filozofia
(279)
Małżeństwo
(274)
Powieść rosyjska
(274)
Sztuka
(267)
Trudne sytuacje życiowe
(262)
Psy
(259)
Nauczanie początkowe
(258)
Policjanci
(258)
Szkolnictwo
(257)
Internet
(249)
Pamiętniki polskie
(249)
Dramat polski
(247)
Kultura
(236)
Powieść dziecięca polska
(236)
Język angielski
(229)
Ludzie a zwierzęta
(229)
Polacy za granicą
(225)
Terroryzm
(224)
Polityka międzynarodowa
(223)
Boże Narodzenie
(222)
Matki i córki
(222)
Zabójstwo
(222)
Psychologia
(217)
Pedagogika
(210)
PRL
(209)
Przyroda
(209)
Zarządzanie
(209)
Unia Europejska
(201)
Wsie
(201)
Nauczanie
(200)
Władcy
(199)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(197)
Przedsiębiorstwo
(194)
Psychoterapia
(192)
Wakacje
(191)
Politycy
(185)
Fizyka
(184)
Literatura
(183)
Osoby zaginione
(183)
Wybory życiowe
(182)
Publicystyka polska
(177)
Chłopcy
(176)
Podróże
(174)
Geografia
(173)
Dziadkowie i wnuki
(169)
Dziennikarze
(168)
Narkomania
(167)
Śmierć
(166)
Policja
(165)
Samorząd terytorialny
(165)
Przestępczość zorganizowana
(164)
Polityka
(161)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Poradniki
(1)
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
(2)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Trenuj z nami! : uniwersalny trening personalny / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2015. - 265, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ) Choiński Tomasz Kavoukis Lefteris
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Ewa Chodakowska wraz z Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim tym razem podrywa z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! Kapitalne kompendium wiedzy treningowej dla absolutnie każdego! „Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny” to urozmaicone programy treningowe, porady dietetyczne i wskazówki pomagające kontrolować postępy. Dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, wymodelować sylwetkę, zbudować masę mięśniową i poprawić swoją sprawność! Ćwiczenia funkcjonalne, siłowe i fitness dla wszystkich aktywnych osób, które preferują trening z ciężarem własnego ciała lub tych, którzy wolą korzystać z piłek gimnastycznych, gum, taśm, hantli i całej reszty sprzętu do ćwiczeń. Odpowiedź na pytanie jak ułożyć własny program i zbudować optymalną jednostkę treningową. Dla początkujących amatorów i zaawansowanych sportowców, wszystkich kobiet i mężczyzn, którzy chcą zadbać o swoje ciało, odżywiać się zdrowo, trenować skutecznie i uzyskać spektakularne i długotrwałe efekty!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni minut treningów przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : K. E. Liber, 2013. - 286 s. : fot. kolor. ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.
Temat
Ćwiczenia siłowe Odżywianie Kobieta
Gatunek
Poradniki
Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej ćwiczenia, opatrzone szczegółowym opisem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.8 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2014. - 271, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Lewandowska Anna (1988- )
Forma i typ
Książki
Temat
Ćwiczenia siłowe Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Na okł.: Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacja.
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda", pisząc: "Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe." Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami i zestawami ćwiczeń oraz opiniami ekspertów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Miejskiej "Górny Taras"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/9 [Filia Miejska "Górny Taras"] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej