SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Gryfinie

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga i otyłość : aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii / Wiesław Osiński. - Wydanie 1, 1 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - 191 stron : fotografie, rysunki, wykresy ; 24 cm.

Autor

Osiński Wiesław (1948- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Fizjoterapeuci Trenerzy personalni Szkoły wyższe

Temat

Kultura fizyczna Otyłość Aktywność fizyczna Promocja zdrowia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Na okładce i stronie tytułowej: Patronat merytoryczny - Komitet Rehabilitacji, Kultury Fizycznej i Integracji Społecznej PAN.

Bibliografia na stronach 175-187. Indeks.

Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy, pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia i wieku ćwiczących. W publikacji omówiono: - różne aspekty nadwagi i otyłości, - programowanie i rejestrowanie wydatku energetycznego oraz deficytuenergii, - zalecenia dotyczące programu ćwiczeń u osób z nadwagą i otyłością, - wstępną kwalifikację i etapy programu ćwiczeń, - znaczenia treningu aerobowego oraz oporowego w redukcji masy ciała. Książka powstała z myślą o fizjoterapeutach, trenerach personalnych. Będzie również interesująca dla studentów kierunków: dietetyka, fizjoterapia, wychowanie fizyczne, pielęgniarstwo, zdrowie publiczne czy turystyka i rekreacja.

Zawiera:

1.Nadwaga i otyłość jako problem społeczny, ekonomiczny i medyczny

2. Potrzeby promocji zdrowego stylu życia

3. Nadwaga i otyłość oraz należna masa ciała

4. Przyczyny występowania nadwagi i otyłości

5. Edukacja oraz psychiczne i społeczne czynniki w przeciwdziałaniu nadwadze i otyłości

6. Programowanie i rejestracja wydatku energetycznego oraz deficytu energii

7. Potrzeby i zalecenia dotyczące programu ćwiczeń u osób z nadwagą i otyłością;

8. Wstępna kwalifikacja i etapy programu ćwiczeń w nadwadze i otyłości

9. Podstawowe znaczenie treningu aerobowego w redukcji masy ciała

10. Trening oporowy w redukcji masy ciała

11. Przeciwdziałanie fazie plateau oraz cyklicznym nawrotom do uprzedniej masy ciała

12. Podstawowe zalecenia żywieniowe w redukcji masy ciała

PIŚMIENNICTWO

SKOROWIDZ

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613.2 [Czytelnia dla Dorosłych] (1 egz.)